没有 所有的茶叶都不能有助于睡眠的，红茶因为是全发酵的，胃寒胀气喝什么茶好相对来说的提神的效果不明显，不过里面含有茶碱，喝莲心茶有什么好处还是能起到一定的提神效果，只不过没有绿茶明显罢了。红茶属于全发酵茶，其茶叶中富含芳香物质，芳香物质即挥发性香气组分(VFC)，是茶叶中易挥发性物质的总称，且红茶中芳香物质比绿茶多近一倍，而芳香类物质则能缓神经。

晚上喝红茶一般不会有助于睡眠。晚上喝红茶一般会导致失眠，因为茶中含有咖啡因和茶多酚。咖啡因可以刺激大脑皮层，刺激神经中枢。适量摄入可以消除疲劳。而喝茶呢，本身也是辅助睡眠的一种方式，但是并不是什么茶都可以喝，需要选对茶，而且正确的饮用才能助睡眠，否则只会加重失眠的情况。 那么开始谈重点:晚上喝什么茶有助睡眠呢。

脾胃虚弱的人其适合饮用，如果喝红茶时加一点奶，还可以起到胃的功效。 主要注意的是，生活中容易激动或比较敏感、睡眠状况不佳和身体较弱的人，晚上最好还是以少饮或不饮茶为宜。且红茶能驱寒暖胃，帮助肠胃消化食物，生活中很多时候睡眠质量不好，肺热喝什么茶比较好都是由于脾气虚弱引起的，医生开药也会从健脾益气开始，喝红茶其实同样有此作用，长时间饮用也可提升睡眠质量。

红茶能不能助眠

喝红茶可以提高睡眠的作用 喝红茶可以对付期失眠？ 一般大家都认为，代耀州窑茶盏价格胆结石能不能喝茶水喝茶可以让人兴奋起到提神的效果，但是，其实，茶叶同时有“提神”和“养神”两方面的功效。其次红茶中的芳香物质也可以缓一天的压力，帮助减轻情绪上的紧张与不安，从而在一定程度上帮助睡眠。

红茶属于全发酵茶，其茶叶中富含芳香物质，芳香物质即挥发性香气组分(VFC)，是茶叶中易挥发性物质的总称，且红茶中芳香物质比绿茶多近一倍。红茶属于全发酵茶，其茶叶中富含芳香物质，芳香物质即挥发性香气组分(VFC)，是茶叶中易挥发性物质的总称，且红茶中芳香物质比绿茶多近一倍。

指导意见：喝红茶不仅能治疗失眠，还有抗衰老的作用。喝红茶一般没有助睡眠的功效。红茶是绿茶通过发酵得来的，茶饮料、咖啡和可乐当中都含有咖啡因的成分。

喝红茶不仅能治疗失眠，还有抗衰老的作用，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。喝红茶有助于睡觉吗？准确地喝红茶有助于睡眠！准确饮用红茶有助于睡眠 如果你在早上喝红茶，你可以立即了解调节红茶和改善睡眠的美妙之处。如果你暂时喝红茶。